Симптомы апноэ сна – когда нужно обратиться к врачу

Апноэ сна — одно из самых распространённых, но часто незамечаемых нарушений, которое влияет как на сон, так и на общее здоровье. Многие даже не подозревают о наличии проблемы, поскольку большинство симптомов проявляется именно во время сна. Поэтому важно знать тревожные признаки и понимать, когда необходимо обратиться к врачу.

Первый и самый распространённый симптом — частый и громкий храп. Сам по себе храп не всегда означает апноэ, но если он возникает почти каждую ночь и является не лёгким, а действительно сильным — это может быть важным предупреждающим знаком.

Второй — и самый опасный — признак это эпизоды остановки дыхания во время сна. Это состояние, когда человек на несколько секунд, а иногда даже на десятки секунд полностью перестаёт дышать. Чаще всего это замечает человек, который спит рядом — как будто дыхание «остановилось», а затем следует резкий вдох или вздрагивание. В такие моменты организм не получает достаточного количества кислорода, что напрямую наносит вред сердечно-сосудистой системе, мозгу и другим органам.

Ещё один важный симптом — внезапные и частые пробуждения ночью, когда человеку кажется, что ему не хватало воздуха или дыхание было затруднено. Иногда он этого даже не помнит, но утром всё равно чувствует себя уставшим.

После пробуждения часто наблюдаются головные боли, сухость во рту и усталость.
Очень распространённый и мешающий повседневной жизни симптом — повышенная дневная сонливость: человек может заснуть даже за едой, ему трудно концентрироваться, реакция ухудшается. Для некоторых даже вождение автомобиля становится опасным, потому что их клонит в сон прямо за рулём.

К этим признакам добавляются раздражительность, повышенная чувствительность к стрессу и проблемы с памятью. На первый взгляд человек может не связать эти симптомы со сном, но настоящая причина — недостаток кислорода ночью.

А теперь самое главное: Когда нужно обратиться к врачу?

Если вы или человек, который спит рядом, заметили несколько из перечисленных симптомов — особенно остановку дыхания, постоянный громкий храп и чрезмерную дневную сонливость — обязательно нужно обратиться к врачу. Также подозрительно, если вы каждое утро чувствуете себя уставшим, как будто вовсе не спали, или если в течение дня часто «выключаетесь».

Своевременное посещение врача важно не только для постановки диагноза. Апноэ сна повышает риск гипертонии, инфаркта, инсульта, диабета и других серьёзных осложнений. Часто люди слишком поздно понимают, что многолетняя усталость и проблемы с концентрацией были вызваны именно этим состоянием.

К счастью, сегодня существуют точные и эффективные методы диагностики — в частности, полисомнография, специальное исследование сна, которое регистрирует активность мозга, работу сердца, параметры дыхательной и опорно-двигательной систем во время сна. Это исследование позволяет синхронно наблюдать и анализировать процессы, происходящие в организме ночью. Полисомнография является золотым стандартом диагностики нарушений сна и выбора оптимальной стратегии лечения.

Правильно подобранное лечение и при необходимости назначенные препараты значительно улучшают качество сна, возвращают энергию и поддерживают здоровье.

Поэтому, если вы замечаете у себя или близкого хотя бы несколько из этих признаков, не откладывайте обращение к специалисту. Даже небольшое вмешательство может принести большие изменения — как в самочувствии, так и в качестве жизни.